三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-04-20 大发平台临沂商城奋斗模式火力全开 2023-08-16 大发平台身在美国心在汉 这些海外新车都瞄准了中国市场 2024-02-27 大发平台对赌代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟8800万 2023-07-27 大发平台 华为董秘：华为100%由员工拥有，任正非有否决权而不是决定权 2023-11-13 大发平台深圳公积违规提取3年内不得再次申请 2023-08-27 大发平台世锦赛丁俊晖次阶段反击赢六局 9-7反超特鲁姆普 2023-10-18 大发平台“许志安”式男人值得原谅么？ 2024-02-11 大发平台危机时刻：二战后德国崛起的关键改革 2024-04-24 大发平台真的能“心想事成”！心理专家揭露背后原理 2024-01-20 大发平台林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2023-12-02 大发平台中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-01-20 大发平台华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万 2023-11-06 大发平台足协高层曾想提前开除里皮，老帅心灰意冷自宣离任！许家印劝银狐 2023-12-22 大发平台 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2023-10-23 大发平台宋江加入黑社会的三步棋 2024-02-04 大发平台木雕艺人刀尖上传承“非遗” 2024-01-18 大发平台100天52本好书全面打造你的核心竞争力 2024-04-13 大发平台 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物 2024-01-10 大发平台 奇瑞200亿卖身，是转机还是无奈？国产一哥为何沦落至此 2024-02-08 大发平台 TNGA架构 丰田全新一代雷凌 2024-01-20  ) 大发平台地图 |
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