三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台希望工程的照片主人公们后来怎么样了？ 2023-07-19 大发平台最高法出台公司法新司法解释加强股东权益保护 2024-06-01 大发平台妮可·基德曼金发白裙 一颦一笑高贵典雅 2024-03-12 大发平台 NINE PERCENT合体 现场对粉丝表白大送福利 2023-09-26 大发平台离婚后给老公留下1080亿美金 2023-12-09 大发平台疯牛横冲直闯伤2人 民警一枪击毙 2024-05-25 大发平台企鹅蛋为何不结冰？帝企鹅爸爸已经进化成"暖水袋" 2024-04-08 大发平台【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-01-04 大发平台 新疆男篮离开酒店踏上归途 球员表情严肃 2024-02-29 大发平台这样的佩莱还需要轮换吗？ 2023-09-01 大发平台清明出游，这些事项千万要注意 2023-12-25 大发平台火勇厮杀裁判唱戏 库里关键1射好险 2024-04-30 大发平台赚了2个亿，雷军履约送拉卡拉创始人一千克金砖 2023-09-11 大发平台 大师都力推的家常菜，超下饭！ 2023-10-30 大发平台 影帝王景春怒斥《复联》排片，中国电影能靠排片拯救吗？ 2024-05-18 大发平台菲总统：不运走垃圾，就丢到加拿大海滩和使馆 2023-11-01 大发平台天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2023-08-31 大发平台求职受骗高发留学生防上当 2023-10-13 大发平台依靠顽强斗争打开事业发展新天地 2023-07-25 大发平台比卢普斯面试森林狼运营总裁 效力经历助他上位？ 2024-01-20 大发平台 俄"瓦良格"号抵青岛 将参加军演 2023-11-08 大发平台 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2023-07-28 大发平台 给新车腾路，起亚k3大优惠，1.6l自动版价格低至9万元！ 2023-12-13 大发平台后悔为巴黎圣母院捐款 法国多地决定撤销捐款承诺 2023-10-03  ) 大发平台地图 |
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